Dejavniki tveganja – zvišan krvni sladkor in maščobe v krvi

Delavnica je namenjena spoznavanju glavnih dejavnikov tveganja za povišan krvni sladkor in maščobe v krvi, ki sta pomembna pokazatelja tveganja za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 ter srčno-žilnih bolezni.

Udeleženci bodo izvedeli, kako na vrednosti vplivajo prehrana, telesna dejavnost, telesna teža, stres, kajenje ter dedna obremenjenost. Poseben poudarek bo na tem, kako prepoznati tveganja pravočasno, še preden se pojavijo resnejše zdravstvene težave.

Delavnica bo usmerjena tudi v praktične rešitve – kako z majhnimi spremembami življenjskega sloga, kot so uravnotežena prehrana, redno gibanje in zdrave navade, učinkovito zmanjšamo tveganje in izboljšamo svoje zdravje.

Namen delavnice je spodbuditi udeležence k aktivnemu skrbi za svoje zdravje in boljšemu razumevanju lastnih telesnih kazalnikov.